Au inceput sa imi placa in ultimul timp Tag-urile , asta chiar daca inainte nu le puteam suporta. :D Acesta este destul de popular si interesant.
Conditiile sunt acestea:
1. Enumera 3 defecte/imperfectiuni fizice care te deranjeaza.
2. Enumera 3 calitati fizice, lucruri care iti plac la tine.
3. Vorbeste despre ele, de ce te deranjeaza/ iti plac?
4. Da tag-ul mai departe altor persoane.
Imperfectiuni :
1.Genele - erau cindva frumoase , dar pe cind aveam vreo 11 ani le-am scurtat din speranta ca o sa creasca mai repede , la fel ca parul din cap :D Acum sunt scurte dar destul de dese. Am citit ca uleiul de ricin ajuta , voi incerca .
2.Dintii - am strunga :( nu e chiar mare, cred ca ceva mai tirziu mi-o voi indrepta dar prin operatie nu cu aparat dentar .Dar imi plac deoarece au o forma draguta .
3.Ochii - eu sunt de vina , am probleme cu somnul si deobicei adorm pe la 3 .De asta pleapele sunt cam lasate .In ultimul timp ma culc la 11 si parca isi revin .
*La moment ma deranjeaza nasul meu :d Am pe virf un cos si o muscatura de tintar .Tot nasul este alb si normal , si doar virful rosu si umflat :D
Calitati:
1.Unghiile - doar in perioada de avitaminoza usor se exfoliaza si apar pete albe , in restul anului sunt tari ca fierul .Imi place si forma lor , sunt lungi , adica chiar daca sunt taiate scurt ele tot sunt lungi ( partea lipita de deget )
2.Picioarele -sunt lungi si destul de slabe , imi plac enorm cind sunt bronzate .Eu in general la doar 12 ani aveam deja 1,75 de atunci nu am mai crescut foarte mult , dar nici nu vreau sa mai cresc , nu vreau sa am 2 metri :D
3.Abdomenul - am o linie in centrul abdomenului pe verticala si patratelele usor sunt conturate .Aceste sunt rezultatele sportului pe care il practic de ceva saptamiini dar si a modului meu activ de viata .Imi place in ultimul timp talia mea , inainte aveam 63,5 kg :D
Eu nominalizez pe :
http://faradulciuri.blogspot.com/
http://suplasifrumoasa.blogspot.com/
Dar ii rog pe toti sa il faca deoarece este destul de interesant si placut .
duminică, 19 mai 2013
luni, 6 mai 2013
Cele mai bune exercitii (Workout)
Salut :D
Va recomand acest canal de pe youtube (passion4profession). Exercitiile se inteleg foarte bine si va si arata de cite ori trebuie facute si cite zile pe sap .
Un set de exercitii pentru femei anti celulitice .Pentru picioare si fese.
Pentru abdomen .
Eu le-am incercat si fratele meu , si va asigur ca se merita .
Succes :b
duminică, 5 mai 2013
Rolul apei in diete
Cînd se incepe sezonul cald , fiecare doreşte să lase cîteva kg .Eu nu prea vreau să postez diete şi exerciţii , ci doar să postez despre apă , fructe sau alte elemente foarte importante . Ştim toţi deja ca in timpul dietelor de slabire sau detoxifiere este esenţiala apa .Cantitatea necesară este după cum ştim bine de 1,5-2 litri .În afară de importanţa ei în digestie , mai şi hidratează. Indiferent ca merge vorba de apă sau ceai clasic (fără adausuri artificiale de fructe , flori etc ) neîndulcit ea nu are calorii .Deci apa feartă cu suc de lămîie sau un ceai pot înlocui gustările cum ar fi biscuiţii si bomboanele care au cîte 500-600kcal pe 100 g .
Ce parere aveţi despre postarea aceasta :D Următoarea va fi despre fructe.
P.S. Ce inalţime si cîte kg aveţi ?
Este foaarte important si timpul in care consumăm apa . NU trebuie să o bem cu 1 min înainte ,în timpul sau după masă din 3 motive :
- Diluează sucurile gastrice şi astfel digestie este mai îndelungată si mai ineficientă.
- Deasemenea ocupa loc in stomac si îl lărgeşte .
- Oferă o senzaţie de balonare.
Ce parere aveţi despre postarea aceasta :D Următoarea va fi despre fructe.
P.S. Ce inalţime si cîte kg aveţi ?
Abonați-vă la:
Postări (Atom)